2019年05月21日

マッサージ ケア&フォロー



ほぼ月一で受けている玉八のマッサージケア。

毎回コッているところやコリの加減は違う。

今回元気玉はしっぽつけ根のちょっと上にある
中臀筋(ちゅうでんきん)が以前より落ち、
硬めになっているとのこと。

ぼちぼち続けている自主トレも
遊びながらの自由運動メインにしているので
がっつり服従科目を入れているわけではないからなぁ。
運動量は減っているので
CLEAさんの指摘は十分納得できる。

たとえば散歩中、こんな場所をこう使うと
後ろ脚を使う意識づけができて
よい運動になりますよーとアドバイスをいただく。
チューデンキン、大事っす(笑)


DSCN9114_玉ケアえへかわゆ_FB.jpg


ハチ坊は繊細な気質から
どうしてもコリがちな首筋から肩甲骨周りの
ふだんできるストレッチを教えていただく。

いつも嬉しいのは
マッサージの後、それ以上コリがひどくならないよう
ふだんのケアや運動をどうすればよいのか
フォローやアドバイスをきちんといただけること。

特別なメニューをわざわざしなくても
散歩の途中にできたり、
自主トレする場所をちょっとアレンジするだけでOK。

続けられなくっちゃ意味がないからね。

フォローのアドバイスを参考に
自分のボケ防止のためもケアのアイディア考えてみようっと。
CLEAさん、またよろしゅうに〜♪

ケア後のゆうんぽ、
肩周りのコリが取れて首もスッキリしたね。


DSCN9120_やまんぽ八立って_FB.jpg



ペットのご遺骨を入れてつくる 
メモリアル・ガラスビーズチョーカー hadami「はだみ」

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BLOG   5/21 更新しました。


posted by おふみ at 16:16| 神奈川 ☔| Comment(0) | Food & Health | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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